自分の時間を取り戻す ＃今年、学びたいこと by Udemy 自分の時間を取り戻すには ①スマホのアプリを一度全部消す ②ニュースを遠ざける ③割り込みが入らない場所を確保する まとめ 自分の時間を取り戻すには 鳴り止まない通知。 承認欲求を刺激するSNS。 ゲー…